Smoothie met blauwe bessen

Je zal het wel herkennen. De drukte in de ochtend die ervoor zorgt dat je geen tijd hebt om even te gaan zitten en deftig te ontbijten. Daarom delen we graag ons smoothie recept met jou. Klaar op 5 minuten en handig om mee te nemen. We beloven je op voorhand dat je er niet genoeg van zal krijgen.

Ingrediënten

• 1 rijpe banaan
• 2 handjes verse blauwe bessen
• 2 el lijnzaad of chiazaad
• 1 appel
• 250 ml natuuryoghurt

Benodigdheden

• Blender

Bereiding

1. Pel de banaan en snij de banaan in stukjes.
2. Snij de appel in stukjes. De schil mag je eraan laten.
3. Doe de yoghurt in de blender. Voeg de stukjes banaan en blauwe bessen toe.
4. Mix alles goed door elkaar.
5. Voeg de stukjes appel toe, samen met de lijn- of chiazaad.
6. Mix alles goed door elkaar.
7. Serveer de smoothie in een glas of in een beker voor onderweg.

Smakelijk!